睡前故事 – 滚动的球和疼痛的按钮

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2013年，狄迪恩给法国品牌Celine拍摄的广告海报上，她八十岁，面容苍老，经历了丈夫的死亡和女儿的死亡。她依旧衣着得体、时尚，保持着尊严。

2003年12月30日，还差一个月，狄迪恩和丈夫就可以庆祝结婚四十周年了。这时他们的女儿患了流感，后来很快变成肺炎，住进了医院的重症监护室。

后来，她的女儿也死了。

失去丈夫和女儿后，狄迪恩写下回忆录《奇想之年》。这本书有点太残酷了，它很难和这样一位美人相联系。

《奇想之年》这本书让人看到死亡，同时也看到未亡人的哀恸。恸，心一直在悲哀地跳动。丈夫去世后，狄迪恩一边照顾女儿，囫囵地弄明白各种医学术语，她想知道女儿在重症监护室里经历了什么。她要平复自己的伤痛，她读有关葬礼的礼仪指南，她也通过阅读和写作疗愈自己。她一定有大段的时间都处于心绪不宁、夜不能寐的状态。

这本书真的有点跳跃，有些地方在旁人看来容易显得琐碎。但是对狄迪恩来说，不能有更好的办法把自己的想法表达得更清楚了。

《荒度余生》出版于1957年，那时狄迪恩23岁。46年之后，狄迪恩的丈夫死了，她也会写一本自怜自艾，悲悲戚戚，沉溺哀伤的书。每个人都在时间中成长。

外人不容易体会他们那种在悲伤中沉溺的心态。但是如果你愿意看一看这部作品，它能让我们特别深切体会到的，是爱。

丧失爱人，丧失亲人，到底有多痛苦，别人很难感受。我有过这样的经历，非常能够理解狄迪恩，但是自己至今也很难主动触及心里的这个部分。狄迪恩以前说，心理咨询帮不上忙。我倒是看到过一个心理学家给的建议，觉得受用。

他说：“假想你的内心是一个方形容器，里面有一个按钮，还有一个球在滚动；只要这个球碰到那个按钮，你就会痛苦。

一开始，这个球很大，它几乎占满容器，总是会碰到按钮。但慢慢地，这个球变得小一点了，它碰到按钮的概率就小了，痛苦的时间渐渐缩短。

球慢慢缩小，在你内心滚动的空间也大了，它越来越少地触碰到那个疼痛的按钮。”心理学家说，那是处理内心痛苦的办法，看那个球慢慢变小。

那个球慢慢变小，每个人有自己的方法和经验。对我来说，朋友们是我最重要的“解药”。

前几天，我和最要好的朋友们去植物园等鸽子树开花。

她们每一个人都深谙我懒散的德性，特地为我背了垫子、枕头上山，以便我可以在玩乐的时候随时躺倒。

当食物都在餐垫上铺开，我像小时候一样兴奋得尖叫，一边躺着看着蓝天，一边冒出来一句：“我不想活了。”

我们当中有一位长辈单老师，她有些吃惊也不是很吃惊我胡话乱说——平常我上班上累了，也会“不想活了”。不过我那天特别跟单老师说起，这几年我在非常开心的时候，有过两次跟身边最爱的人说，希望此刻是世界末日。

每年圣诞节，巴迪和苏柯小姐要共同完成一件庄严的事情：做许多个水果蛋糕，寄给讨他们喜爱的人，比如罗斯福总统，比如每年来镇上两次的小个磨刀匠，比如从牟拜尔来的六点钟班车司机，他每天嗖一下经过时，都会从一团烟尘中跟他们互相挥手致意。

每年的这件事情，都给他们贫苦的生活带来巨大的安慰。

在平安夜，他们会送给彼此一个新年礼物。那年，巴迪送给他的朋友一袋萨摩蜜桔（一种原产日本的无籽小柑橘），苏柯小姐又给巴迪糊了一个风筝，虽然她很想送给巴迪一辆自行车。

于是那个圣诞节午后，他们带着小狗奎妮，一起去房子下边的草地上放风筝。

当风筝在天上欢跃时，苏柯小姐的手打了一个圈，把云、风筝、草地和往骨头上耙土的奎妮都包括进来——她对巴迪说：“我可以眼含着今天的情景离开世界。”

2023年8月，我们去永安山上看英仙座流星雨，单老师画了一张我们三个小西斯的速写

在杭州植物园野餐那天，我把这个小小的故事讲给单老师听。然后我从仰面朝天躺，扭身侧向她们三个聊天的方向（她们都坐着。没有人会像我一样，像小狗一样随时躺倒），我想示范给单老师看：我此刻眼含的一切美好。

播客主理人

合作艺术家

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