产妇奶水不够怎么补,产妇奶少不够吃怎么办

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产妇母乳不足易引起婴儿一系列异常表现,西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补,但是母乳喂养的时候，很多妈妈都会面临着奶水不足的问题，产生这个问题的原因包括心理因素，饮食结构不合理，喂养不当等等产后妈妈奶水不足怎么办,产妇母乳不足时，多无乳房不适感或挤乳头无奶，也可感觉乳房略胀或乳水较少,产后奶水不足的调理方法如下,产后奶水不足怎么办,哪几个方法让妈妈们奶水更加充足。

1、孕妇奶水不够怎么办

在坐月子期间，如果出现奶水不足这种情况首先可以请专业的催乳师催乳，或者是用热毛巾热敷乳房，按摩按摩，也可以通过饮食调理，例如可以喝点猪蹄汤，鲫鱼汤，鸽子汤等营养价值非常高，含有多种矿物质以及微量元素，蛋白质，可以补充产妇所需要的营养物质，还可以增加奶量，在给孩子喂奶时，尽量要吸空一侧乳房的，再吸另一侧，这种情况也有助于增加奶量。平时要适当的活动，不要长时间的坐着，要保持心态平和，避免熬夜，保证充足的睡眠都可以增加奶量。西医对于奶水不足，除了乳房按摩及催产激素注射外，并没有很好的处理方法，而中医则建议食补重于药补。例如：怀孕时若有妊娠贫血，要服用铁剂补充，以预防产后大出血，造成体营养不足；产后则要增加营养，尤其要富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜；若是为了钙的补给，最好多吃些连骨一起的小鱼（如：仔鱼），及吃些芝麻豆腐、芝麻拌菜，用油以植物油较理想。中药中具有通乳作用的药物

2、产后妈妈奶水不足怎么办

产妇母乳不足时，多无乳房不适感或挤乳头无奶，也可感觉乳房略胀或乳水较少。产妇母乳不足易引起婴儿一系列异常表现。一般采取食疗、按摩、针灸的方法来调理。产后奶水不足的调理方法如下。1、饮食方面。可以适量食用猪蹄、鲤鱼、南瓜子、黑芝麻、花生、赤小豆、莴苣、豆腐、泥鳅、章鱼等具有催乳功效的食物。2、可以采用局部按摩乳房，改善乳房的血液循环，促进乳汁分泌。3、可以选用针灸疗法，针刺膻中、乳根、少泽、天宗、合谷等穴位，若血虚所致，可加肝俞、膈俞。若为气滞所致，可加内关、期门。产后要多吃些富有蛋白质和维生素的食物，但是像浓茶、酒类等刺激性东西就要忌口了，不然不但保证不了宝宝的奶水，还会影响母乳乳汁的质量。妈妈要保持心情愉快，不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌

3、产后奶水不足怎么办,哪几个方法让妈妈们奶水更加充足?

随着宝宝的成长，母乳里所含各种营养的比例也会进行自动调整，达到最佳的哺育效果。同时母乳喂养还能够促进亲子关系，有利妈妈产后恢复。坚持母乳喂养，成为很多新妈妈的共识。但是母乳喂养的时候，很多妈妈都会面临着奶水不足的问题，产生这个问题的原因包括心理因素，饮食结构不合理，喂养不当等等

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