肠胃不好的人适合吃什么（胃不好的人适合吃什么调理）

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对于胃不好的人来说，适合吃哪些食物养胃？

早饭一定要吃 许多人胃病都是不吃早饭导致的， 尽量少熬夜 熬夜也会伤胃的 ，吃饭细嚼慢咽 ，多吃青菜水果 ，少吃刺激性食物 有助于养胃 。多喝粥，比如小米粥，绿豆粥，红豆薏米粥，建议吃易消化食物，以软食为主。规律作息，定时饮食，不能过。

胃不好的人适合吃哪些食物？

胃不好的人适合吃面食 、地瓜 、多喝粥 、芋头等食物。下面具体分析： 对于现在的年轻人来说，他们的工作压力很大，所以很多时候他们会忽略自己的饮食，一般只吃一口。而且他们的饮食习惯也很不好，因为时间长了会引起一些胃的病变。因此，对于。

肠胃不好的人适合吃哪些健康零食

1、板栗 老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。 栗子作为。

胃不好的人应该多吃什么?少吃什么?

胃不好，吃的东西应注意： 一、多吃容易消化的东西，比如小米粥、米糊等。 二、吃温和清淡的东西。 三、少吃寒凉的东西，比如水果。 四、少吃油腻的东西。 五、少吃垃圾食品。 六、少吃辛辣的东西。 祝健康快乐！

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