怀孕期间能吃垃圾食品吗,孕期能吃垃圾食品吗

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1、怀孕期间吃冰棒、辣条或方便面等食品，孩子会受到什么影响?

怀孕期间吃冰棒、辣条或方便面等食品，孩子会受到什么影响？

我曾经看到一个帖子，说准妈妈为了偷偷吃雪糕，晚上散步时就不愿意老公陪着，说逛一会就回来。但实际上，她是去买雪糕吃，结果被尾随而来的老公抓个正着，被吓到摔跤，动了胎气。

这个故事不知道真假，但是却很形象地表明准妈妈孕期对一些食物的执拗程度——你不给我吃，那我就偷偷吃。

我怀孕的时候没有这么夸张，因为怕自己一时嘴馋拖累腹中的宝宝。我曾经听我婆婆说过，我们隔壁村的一个怀了双胞胎的准妈妈，每天都啃几根冰棒，突然有一天没有胎动就赶紧去就医，医生说准妈妈吃太多冰棒，胎儿被寒冷刺激过度已胎死腹中。

言归正传，我们先科普一下，准妈妈吃冰棒、辣条和方便面的危害：

1、准妈妈吃冰棒的危害：冰棒过于寒冷，会刺激肠胃，可能引起腹痛腹泻，甚至导致宫缩异常，胎儿早产或是流产。

2、准妈妈吃辣条或辣条的危害：这类食品制作过程中会加入大量的防腐剂、食品添加剂、色素等。这些有害物质可能会导致胎儿畸形或是准妈妈便秘和痔疮。

所以说，准妈妈孕期吃冰棒、辣条或方便面，可能会对胎儿造成影响。因此建议准妈妈不要过多食用这类零食，实在馋得不行就少量吃一点，但是一定要控制食量，小心无大错。

准妈妈孕期还是有不少零食可以吃的，例如水果和坚果。准妈妈孕期吃坚果可以促进胎宝宝大脑发育，提高胎宝宝智力。

2、”怀孕后能吃牛肉吗?

怀孕后能吃牛肉吗？

怀孕后当然能吃牛肉了，有传言说孕妇吃牛肉胎儿会变黑，还有传言说孕妇吃牛肉会得疯牛病，这都是假的。

怀孕后能吃牛肉吗？

1、吃牛肉可以补铁

牛肉中富含丰富的铁质，可以达到补血的目的。怀孕四五个月左右，孕妇容易出现贫血，徐哟啊补充铁质。血红素铁最容易被人吸收利用，牛肉中的铁质就属于血红素铁。通过食补调理身体最安全，没有过量的问题。

2、吃牛肉可以强身健体

牛肉中富含蛋白质，有利于肌肉的生长发育，起到强筋壮骨的作用。不仅提高孕妇的身体活力，还能促进胎儿的生长。牛肉中营养成分非常丰富，如果脂肪、维生素、矿物质等，可以满足孕妇和胎儿对各种营养的需求。

3、牛肉的吃法

牛肉最好是炒着吃、煮着吃，做成土豆炖牛肉、西红柿炖牛肉、红烧牛肉、爆炒牛肉等。不要采用辛辣刺激的做法，防止上火、防止引起腹痛。做牛肉时做熟做透，如果不熟，肉中的细菌不容易杀死，万一引起细菌感染得不偿失。

总之，怀孕后能吃牛肉，适当吃牛肉对孕妇的身体是有促进作用的。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

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